Vaak hoor je, als ik op vakantie ben voel ik mij beter en actiever.
daar zijn een aantal feiten bij aan te slepen.
⁃ meer buiten te zijn
⁃ Meer licht en meer zon te absorberen
⁃ Meer slapen
⁃ Doen wat je echt fijn vindt
Door tijd door te brengen in de zon en we vaak warmere gebieden verkiezen dan waar we vandaan komen, krijgen we bijv door de zomer/badkleding een behoorlijke hoeveelheid vitamine D binnen.
Hierdoor treed vaak een gevoel van welbehagen op en voor je het weet zit je in de welbekende vakantie euforie.
Dat de zon vitamine D in het lichaam aanmaakt en dat een belangrijke vitamine is weten we allemaal.
Wat we vergeten is, dat we antizonnebrandmiddelen gebruiken als we dan eindelijk is helemaal tijd in de zon doorbrengen en dit laat vitamine D minder of nauwelijks binnen.
MAAR………
Wist je dat deze vitamine een zeer onderschatte stof is.
We hebben deze stof het hele jaar door nodig.
Krijgen we daar genoeg van binnen?
Men zou elke dag tussen 11:00-15:00 in de zomer 30 minuten buiten moeten verkeren in badkleding om de nodige hoeveelheden vitamine D aan te maken voor een optimale gezondheid.
Bovendien zorgt vitamine D voor een aantal zeer belangrijke dingen in ons lichaam.
Een aantal op een rijtje:
⁃ Is positief voor onze stemming en welbevinden
⁃ Gaat veroudering tegen
⁃ Verminderd vet opslag
⁃ Goed voor ons zenuwstelsel,hersenfuncties, geestelijke veerkracht, vruchtbaarheid en weerstand
⁃ en vele meer
Bij een tekort worden er vaak de volgende ziektes en aandoeningen gediagnosticeerd.
⁃ auto immuun ziekten
⁃ diabetes type 2
⁃ Veel soorten kanker
⁃ astma, bronchitis COPD
⁃ PMS
⁃ en vele meer
Alleen in de zomer is in Noord Europa de zon goed en krachtig genoeg.
De rest van het jaar zijn we dus afhankelijk van het supplement.
We kunnen zeer gezond eten maar je krijgt nooit vanuit voeding genoeg binnen.
Het slikken van het supplement kan vooral hier in België en de rest van het noorden absoluut geen kwaad en zal jouw gezondheid, levensverwachting en kwaliteit van leven doen toenemen.
Laat je bij een drogist adviseren voor de juiste dosering.
Uit het meest recente onderzoek, wordt uitgewezen dat vitamine D3 de beste is.
Ik wens je een fijn na gevoel van de vakantie.
En veel succes met de opstart.